အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက်သာ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် 42c ဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်

42c တွင် ကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရှာနည်းတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ သတ်မှတ်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ ရှုံးနိုင်ခြေကို နားလည်ခြင်း၊ မိမိတတ်နိုင်သော ငွေကိုသာ အသုံးပြုခြင်း၊ အချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် လိုအပ်ချိန်တွင် ခေတ္တရပ်နားနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ဘေးကင်းစွာ ပျော်ရွှင်နိုင်မည့် အခြေခံအလေ့အထများ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို စည်းကမ်းကြီးတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ပါနှင့်။ နေ့စဉ်လိုက်နာနိုင်သော ရိုးရှင်းသည့် ဆုံးဖြတ်ချက်အသေးစားများက ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်စေသည်။

42c

ကိုယ်ပိုင်ဘတ်ဂျက် ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ

အိမ်ငှားခ၊ စားသောက်စရိတ်၊ ဆေးကုသစရိတ်နှင့် မိသားစုအသုံးစရိတ်များ ခွဲပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားလျှင်လည်း ထိခိုက်မှုမရှိသော ငွေပမာဏကိုသာ သတ်မှတ်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် ဘတ်ဂျက်ကျော်လွန်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရမည့် သတိပေးချက်အဖြစ် ခံယူပါ။

42c

အချိန်အတိုင်းအတာကို ထိန်းချုပ်ပါ

Slots သို့မဟုတ် အခြားဂိမ်းတစ်ခုကို စတင်မကစားမီ ရပ်မည့်အချိန် သတ်မှတ်ပါ။ သတ်မှတ်ချိန် ပြည့်သွားပါက အနိုင်ရနေသည်ဖြစ်စေ၊ ရှုံးနေသည်ဖြစ်စေ ထွက်ခွာပါ။ အနားယူချိန်ကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

42c

အနိုင်နှင့်အရှုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ

အားကစားလောင်းကြေး၊ Live Casino နှင့် အခြားကစားမှုအားလုံး၏ သွင်းငွေ၊ ထုတ်ငွေ၊ အနိုင်နှင့်အရှုံးကို မှတ်ထားပါ။ အမှန်တကယ်သုံးစွဲထားသော ပမာဏကို မြင်ရခြင်းက တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပိုမိုတိကျစေသည်။

42c တာဝန်သိ ကစားခြင်း မူဝါဒနှင့် လက်တွေ့လမ်းညွှန်

အောက်ပါအချက်များကို မကစားမီ ဖတ်ရှုပြီး မိမိ၏ ငွေကြေးအခြေအနေ၊ အချိန်နှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ရိုးသားစွာ စစ်ဆေးပါ။

၁ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ မြင်ပါ

42c ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်း ခံယူချက်အရ လောင်းကစားသည် ငွေရှာရန်၊ အကြွေးဆပ်ရန် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ဝင်ငွေကို အစားထိုးရန် နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ဂိမ်းရလဒ်များတွင် မသေချာမှုရှိပြီး ကစားသူတိုင်း ရှုံးနိုင်သည်။ အရင်က အနိုင်ရခဲ့ခြင်းသည် နောက်တစ်ကြိမ်လည်း အနိုင်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ဖျော်ဖြေရေးအတွက် ခွဲထားသော ပမာဏကို ကုန်ကျစရိတ်အဖြစ် ကြိုတင်လက်ခံနိုင်မှသာ ကစားသင့်သည်။ ရှုံးသွားသောငွေကို အလျင်အမြန် ပြန်ရရန် လောင်းကြေးတိုးခြင်းသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင်ပြီး ငွေကြေးထိခိုက်မှု ပိုမိုကြီးမားစေနိုင်သည်။ အနိုင်ရသည်နှင့် ရပ်ရမည့်ပမာဏ၊ ရှုံးသည်နှင့် ရပ်ရမည့်ပမာဏတို့ကို မကစားမီ ရေးမှတ်ထားပါ။

သတိပြုရန် — လောင်းကြေးတစ်ခုချင်းစီတွင် အရှုံးဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိသည်။ အနိုင်ရမည်ဟု အာမခံသည့် စနစ်၊ အချက်ပြမှု သို့မဟုတ် ကစားနည်း မရှိပါ။

၂အသက်ကန့်သတ်ချက်ကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာပါ

42c ဝန်ဆောင်မှုများကို အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီးသူများသာ အသုံးပြုရမည်။ အသက်မပြည့်သေးသူတစ်ဦးက မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူ၏ အကောင့်၊ ဖုန်းနှင့် ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကစားခြင်းလည်း ခွင့်မပြုပါ။ အသက်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သော အချက်အလက်ကို တောင်းခံနိုင်ပြီး မှန်ကန်စွာ ပေးရမည်။

မိဘနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာနှင့် ငွေပေးချေမှုအကောင့်များကို စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသင့်သည်။ ကလေးများရှေ့တွင် အကောင့်ဝင်ထားခြင်း၊ စကားဝှက်ကို Browser တွင် မှတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ငွေပေးချေမှု လျှို့ဝှက်နံပါတ်ကို မျှဝေခြင်း မပြုပါနှင့်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် အသက်မပြည့်သူများ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို ကြိုတင်တားဆီးခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

၃ငွေကြေးဘတ်ဂျက်ကို လက်တွေ့ကျကျ သတ်မှတ်ပါ

ဘတ်ဂျက်တွက်ရာတွင် လစဉ်ဝင်ငွေကိုသာ မကြည့်ဘဲ မဖြစ်မနေ ပေးဆောင်ရမည့် အသုံးစရိတ်အားလုံးကို ဦးစွာနုတ်ပါ။ အိမ်စရိတ်၊ စားသောက်စရိတ်၊ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် စုဆောင်းငွေတို့ကို အရင်ခွဲထားရမည်။ ကျန်ငွေထဲမှ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် အနည်းငယ်ကိုသာ ဖျော်ဖြေရေးဘတ်ဂျက်အဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။

  • ချေးငွေ၊ အကြွေးဝယ်ကတ်ငွေ သို့မဟုတ် အခြားသူထံမှ ယူထားသောငွေကို မသုံးပါနှင့်။
  • ဘတ်ဂျက်ပြည့်သွားပါက ထပ်မံငွေသွင်းရန် အကြောင်းပြချက် မရှာပါနှင့်။
  • အနိုင်ရငွေကို အပြည့်အဝ ပြန်လောင်းမည့်အစား မိမိသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းပါ။
  • တစ်ပတ်နှင့် တစ်လအလိုက် စုစုပေါင်းသုံးငွေကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို လက်တွေ့ကျစေရန် ငွေသွင်းမည့်ပမာဏ၊ အရှုံးခံနိုင်သည့်ပမာဏနှင့် ရပ်မည့်ပမာဏတို့ကို သီးခြားသတ်မှတ်ပါ။ စိတ်ခံစားချက်အလိုက် အဆိုပါကန့်သတ်ချက်များကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုသင့်ပါ။

၄ကစားချိန်နှင့် အနားယူချိန်ကို မျှတအောင်ထားပါ

အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်တိုက်ကစားပါက ပင်ပန်းမှုကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ မှားယွင်းနိုင်သည်။ မစတင်မီ မိနစ် သို့မဟုတ် နာရီအလိုက် ကစားချိန် သတ်မှတ်ပြီး သတိပေးချက်ထားပါ။ အချိန်ပြည့်သည်နှင့် ချက်ချင်းထွက်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကဲ့သို့ အခြားလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။

အလုပ်ချိန်၊ စာသင်ချိန်၊ အိပ်ချိန်နှင့် မိသားစုတာဝန်များကို ထိခိုက်စေသည်အထိ ကစားနေပါက အနားယူရန် လိုနေပြီဖြစ်သည်။ ညအိပ်ချိန်ကို ကျော်လွန်ကစားခြင်းသည် နောက်နေ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် စိတ်အခြေအနေကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် ကစားမှုမရှိသော ရက်များ ထည့်ထားခြင်းက အလေ့အထကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်စေသည်။

၅စိတ်ခံစားချက်ကို စစ်ဆေးပြီးမှ ကစားပါ

စိတ်ဆိုးနေချိန်၊ ဝမ်းနည်းနေချိန်၊ အလွန်ပျော်ရွှင်နေချိန် သို့မဟုတ် အလုပ်ပင်ပန်းနေချိန်တွင် လောင်းကြေးဆုံးဖြတ်ချက်များ အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အရက်သောက်ထားခြင်း၊ ဆေးဝါးအချို့ အသုံးပြုထားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်းရှိပါက မကစားသင့်ပါ။ စိတ်မကြည်လင်ချိန်တွင် အန္တရာယ်ကို လျှော့တွက်ပြီး ပမာဏပိုတိုးမိနိုင်သည်။

မကစားမီ “ဒီနေ့ ဘာကြောင့် ကစားချင်တာလဲ” ဟု မိမိကိုယ်ကို မေးပါ။ ပျင်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုမှ ထွက်ပြေးလိုခြင်း၊ အရှုံးပြန်ရလိုခြင်း သို့မဟုတ် အကြွေးအတွက် ငွေလိုခြင်းဆိုပါက ထိုနေ့တွင် မကစားပါနှင့်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် မကစားရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။

၆ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်သည့် လက္ခဏာများကို သိထားပါ

ကစားမှုကြောင့် ပြဿနာဖြစ်လာခြင်းသည် အမြဲတမ်း ချက်ချင်းမမြင်ရပါ။ သေးငယ်သည့် အပြောင်းအလဲများမှ စတင်တတ်သောကြောင့် မိမိအလေ့အထကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် လိုသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် အများအပြား ကြုံတွေ့လာပါက ကစားမှုကို ချက်ချင်းနားပြီး အကူအညီတောင်းသင့်သည်။

  • အရင်ကထက် လောင်းကြေးပမာဏနှင့် ကစားချိန် တဖြည်းဖြည်း တိုးလာခြင်း
  • အရှုံးကို ပြန်ရရန် ဆက်တိုက်ငွေသွင်းပြီး လောင်းကြေးလိုက်ခြင်း
  • ကစားမှုအကြောင်းကို မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံ ဖုံးကွယ်ခြင်း
  • အိမ်သုံးငွေ၊ စုဆောင်းငွေ သို့မဟုတ် ချေးငွေကို အသုံးပြုခြင်း
  • မကစားရသည့်အခါ စိတ်တိုခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် မနေနိုင်ဖြစ်ခြင်း
  • အလုပ်၊ ကျောင်း၊ အိပ်စက်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးများ ထိခိုက်လာခြင်း

ဤလက္ခဏာများရှိခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်၊ မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ပြောပြခြင်းသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆီ ပြန်သွားရန် အရေးကြီးသော ပထမခြေလှမ်း ဖြစ်သည်။

၇ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးနိုင်သော မေးခွန်းများ

မိမိ၏ ကစားမှုကို ရိုးသားစွာ သုံးသပ်ရန် အောက်ပါမေးခွန်းများကို ဖြေကြည့်ပါ။ “ဟုတ်သည်” ဟု ဖြေရသော အချက်များ များလာပါက ကစားမှုကို ခေတ္တရပ်ပြီး ဘတ်ဂျက်နှင့် အချိန်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သည်။

  1. သတ်မှတ်ထားသော ငွေထက် ပိုသုံးမိသလား။
  2. မကစားရန် ဆုံးဖြတ်ထားသော်လည်း ပြန်ကစားမိသလား။
  3. အရှုံးပြန်ရရန် လောင်းကြေးပမာဏ တိုးခဲ့သလား။
  4. ကစားမှုကြောင့် အိပ်ရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုအချိန် ပျက်ခဲ့သလား။
  5. သုံးစွဲထားသောငွေကို အခြားသူများထံ ဖုံးကွယ်ခဲ့သလား။
  6. ကစားရန် ငွေချေးခဲ့သလား သို့မဟုတ် ပစ္စည်းရောင်းခဲ့သလား။
  7. ကစားမှုအကြောင်း စဉ်းစားနေခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲသလား။

အဖြေများကို မိမိကိုယ်တိုင် အပြစ်တင်ရန် မသုံးပါနှင့်။ အခြေအနေကို မှန်ကန်စွာ သိမြင်ပြီး တာဝန်သိ ကစားခြင်း အစီအစဉ်အသစ် ချမှတ်ရန် အသုံးပြုပါ။

၈ခေတ္တနားခြင်းနှင့် အကောင့်အသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း

ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲလာပါက အကောင့်မှ ထွက်ပြီး ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများကို ခေတ္တမသုံးနိုင်အောင် ကိုယ်တိုင် စီမံပါ။ အသိပေးစာများကို ပိတ်ထားခြင်း၊ စကားဝှက်ကို လုံခြုံစွာ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို မိမိ၏ အနားယူမည့်အစီအစဉ် ပြောပြထားခြင်းတို့က အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

တိုတောင်းသော ခေတ္တနားချိန်၊ ပိုရှည်သော အနားယူကာလ သို့မဟုတ် အကောင့်ပိတ်ထားရန် လိုအပ်မှုတို့ကို မိမိအခြေအနေအလိုက် ရွေးချယ်ပါ။ အနားယူနေစဉ် အရှုံးပြန်ရရေးအကြောင်း မစဉ်းစားဘဲ ငွေကြေးစာရင်း ပြန်စစ်ခြင်း၊ အိပ်စက်မှု ပြန်မှန်စေခြင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး ပြန်တည်ဆောက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် အကောင့်နားခြင်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ ရဲရင့်သော ထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်။

၉မိသားစုနှင့် ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးပါ

ကစားမှုအတွက် သုံးသည့်ငွေနှင့် အချိန်ကို လျှို့ဝှက်ထားရသည်ဟု ခံစားလာပါက ပြဿနာကို တစ်ယောက်တည်း မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ယုံကြည်ရသောသူတစ်ဦးအား လက်ရှိအခြေအနေ၊ အကြွေးရှိမရှိနှင့် ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားနေသည့်နည်းလမ်းကို ရှင်းပြပါ။ အခြားသူတစ်ဦးက ဘတ်ဂျက်မှတ်တမ်းကို အတူစစ်ပေးခြင်းသည် စည်းကမ်းဆက်လက်ထိန်းထားရန် ကူညီနိုင်သည်။

မိသားစုဝင်တစ်ဦး၏ ကစားမှုကို စိုးရိမ်နေပါက အပြစ်တင်ခြင်း၊ ရှက်အောင်ပြောခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခြင်းထက် တည်ငြိမ်စွာ နားထောင်ပါ။ အိမ်သုံးငွေကို သီးခြားထားပြီး ငွေပေးချေမှု လုံခြုံရေးကို ကာကွယ်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို အတူတကွ အားပေးနိုင်သော်လည်း အရှုံးဆပ်ရန် ထပ်ခါထပ်ခါ ငွေပေးခြင်းသည် ပြဿနာကို ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၁၀ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုနှင့် အကောင့်လုံခြုံရေး

မိမိအကောင့်ကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် မမျှဝေပါနှင့်။ ခန့်မှန်းရခက်သော စကားဝှက်ကို အသုံးပြုပြီး အများသုံးဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတွင် အကောင့်ဝင်ထားခြင်း မပြုသင့်ပါ။ ကစားပြီးတိုင်း အကောင့်မှ ထွက်ပါ။ ငွေပေးချေမှု လျှို့ဝှက်နံပါတ်နှင့် အတည်ပြုနံပါတ်များကို 42c ဝန်ထမ်းဟု ပြောဆိုသူအပါအဝင် မည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။

မသိသော အကောင့်ဝင်မှု၊ မိမိမပြုလုပ်သော ငွေလွှဲမှု သို့မဟုတ် ကစားမှတ်တမ်းတွေ့ပါက ကစားမှုကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး စကားဝှက်ပြောင်းပါ။ အကောင့်လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကိုယ်ပိုင်ငွေကြေးနှင့် တာဝန်သိ ကစားခြင်း နှစ်ခုစလုံးအတွက် အခြေခံကျသည်။

၁၁အထူးအခြေအနေများတွင် မကစားသင့်ပါ

အကြွေးပြဿနာ ရှိနေချိန်၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေချိန်၊ အရေးပေါ်အသုံးစရိတ် မပြည့်မီချိန် သို့မဟုတ် မိသားစုအတွင်း ငွေကြေးအငြင်းပွားမှု ရှိနေချိန်တွင် လောင်းကစားကို ရပ်ထားသင့်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖိအားများ ကြုံနေရချိန်တွင်လည်း ကစားမှုက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းမပေးဘဲ ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

ကစားမှုကြောင့် မိမိ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး၏ ဘေးကင်းရေး ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်း မကစားတော့ဘဲ ယုံကြည်ရသောသူနှင့် နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံ အကူအညီတောင်းပါ။ ထိုအချိန်တွင် အကောင့်၊ အနိုင်နှင့်အရှုံးထက် လူ၏ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးရမည်။

၁၂တာဝန်ယူနိုင်သည့်အချိန်မှသာ ပြန်လည်ကစားပါ

ခေတ္တနားပြီးနောက် ပြန်ကစားရန် ဆုံးဖြတ်ပါက အရင်ကဖြစ်ခဲ့သော ပြဿနာများ ပျောက်ကွယ်သွားပြီဟု အလျင်စလို မယူဆပါနှင့်။ အသစ်သတ်မှတ်ထားသော ဘတ်ဂျက်၊ အချိန်နှင့် ရပ်မည့်အခြေအနေတို့ကို ရေးထားပါ။ ယုံကြည်ရသောသူတစ်ဦးအား ထိုအစီအစဉ်ကို ပြောပြပြီး ပုံမှန်သုံးသပ်ပါ။

ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုခုကို ထပ်မံချိုးဖောက်မိပါက ပိုရှည်သော အနားယူကာလ ရွေးချယ်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အချိန်တိုင်း ကစားနိုင်ရေးမဟုတ်ဘဲ မိမိဘဝ၊ ငွေကြေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ခြင်းမရှိစေရန် ဖြစ်သည်။ မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါက ပြန်မကစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

စည်းကမ်းပြည့်မီမှသာ 42c ကို အသုံးပြုပါ

အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီး မိမိ၏ ငွေကြေးနှင့် အချိန်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သူများသာ အကောင့်ဖွင့်သင့်သည်။ အကောင့်ရှိပြီးသားဖြစ်ပါက မကစားမီ ဘတ်ဂျက်နှင့် ရပ်မည့်အချိန်ကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။ ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲနေပါက ယနေ့ မကစားဘဲ အနားယူပါ။